IssWas

Dieses Programm ist ein Ernährungs- und Abnehmhelfer. Es weiss Nährwertangaben zu über 13'000 Nahrungsmitteln und hat über 50'000 Rezepte an Bord. IssWas von Abnehmen.com übernimmt die gesamte Ernährungsplanung und das Erstellen von Statistiken.
Erste Schritte: Nach erstmaligem Programmstart müssen Sie Ihre Daten wie Grösse und Gewicht eingeben, damit Energiebedarf und BMI berechnet werden können. Sollten Sie Probleme beim Eingeben der Grösse in Metern (zb. 1.68 m) haben, dann hilft es, einen Punkt in die Zwischenablage zu kopieren und ihn dann zwischen den Zahlen (hier 1 und 6) einzufügen. Füttern Sie das Programm mit Ihren tatsächlichen Verzehrdaten, so erhalten Sie Feedback zu Über- und Unterschreitung der automatisch ermittelten Sollwerte. Unter «Einstellungen», «Benutzer» erlaubt das Programm das Anlegen und Verwalten mehrerer Anwender. Da es sich um ein sehr umfangreiches Tool handelt, empfiehlt sich das Studium des Handbuchs.