Körpertemperatur mit Fitbit-Smartwatch überwachen – so gehts

Das Überwachen der Körpertemperatur funktioniert seit einiger Zeit auch mit Fitbit-Wearables, zum Beispiel der Sense/Sense 2 oder der Versa 3/4. Zum Beispiel die Sense 2 oder die Versa 4 können Ihre Hauttemperatur jede Nacht aufzeichnen, wenn Sie das Gerät während der Nachtruhe tragen. Die Temperatur schwankt von Natur aus, eine Temperatur über 38 °C (100,4 °F) ist ein Hinweis auf Fieber.

1. Messen Sie Ihre Kerntemperatur mit einem Thermometer.
2. Wenn Sie eine Sense-Smartwatch oder eine Versa 3/4 haben, können Sie die Temperatur in der Fitbit-App (Android, iOS) protokollieren.
3. In der App finden Sie in der Heute-Registerkarte, wenn Sie nach unten scrollen, den Bereich Temperatur. Zu Beginn steht da: Noch kein Normalbereich, Trage das Gerät für 3 Nächte. Tippen Sie darauf.
4. Tippen Sie oben auf das +-Symbol.
5. Tragen Sie die Kerntemperatur sowie Datum und Zeit ein und tippen auf Speichern.
6. Damit das Fitbit-Wearable ihren persönlichen Normalbereich bestimmen kann, müssen Sie die Smartwatch mindestens 3 Nächte im Bett tragen.
7. Trends: Beispielsweise die Sense 2 hat den Normalbereich bereits erkannt und trackt die Temperaturschwankungen jede Nacht. Ihren Trend finden Sie in der App unter Heute und der Kachel mit dem Thermometer-Symbol. Ist die gemessene Temperatur über dem Normalbereich, wird dies z. B. so angezeigt: +0.1 Grad Celsius in der Nacht. Tippen Sie darauf, um zum Beispiel pro Woche oder Monat mehr zu sehen sowie eine genauere Ansicht pro Tag.

Welche Fitbit-Geräte zeichnen Schwankungen der Hauttemperatur auf?

Fitbit Sense/Sense 2 verwenden einen speziellen Sensor, um die Schwankungen der Hauttemperatur in der Nacht zu bestimmen. Mit Fitbit Charge 4, Charge 5, Fitbit Inspire 2/Inspire 3, Fitbit Ionic, Fitbit Luxe und Geräten der Fitbit Versa-Serie können Sie die nächtlichen Schwankungen Ihrer Hauttemperatur mithilfe der vorhandenen Sensoren messen.